10 способов улучшить Вашу жизнь.

10 способов улучшить Вашу жизнь. Эти способы помогут вам жить в гармонии с самим собой и окружающими. Это особенно важно на теперешний непростой астрологический период!

1. Всегда относитесь к себе похвально за любое хорошо сделанное дело. Пускай это войдёт у вас в привычку. Через короткий период времени Вы увидите изменения внутри Вас. Вы станете более уравновешенными и с позитивным настроем на жизнь, ваше отношение к самому себе будет процветать ещё большей симпатией и уважением.

2. Не забывайте говорить комплименты Вашим близким людям. Не бойтесь перехвалить их, в наше время многим не хватает внимания и поддержки! Учёные утверждают, что это даже способствует выздоровлению!

Что такое диета?

Под диетой мы подразумеваем 1-2 недели, когда мы ради того чтобы сбросить 3-5-7кг (кому как повезет) перестаем есть всё, что привыкли. Диет тоже хватает. Сладкая, кефирная, кремлевская, японская – диеты есть на любой вкус, на любой кошелек, на любую силу воли. Параллельно с ограничениями в питании желательны физические нагрузки. Для лучшего эффекта...

Кому нужен диетолог?

Еще Гиппократ сказал, что «человек есть то, что он ест». Этому высказыванию уже не один год, все его знают. Однако понимание её сути к человеку приходит лишь когда у него начинаются проблемы со здоровьем. И сомнительного качества магазинные продукты, фаст-фуды, а также стрессы и вечная спешка делают всё, чтобы с этими проблемами человек столкнулся не в старости, а в возрасте около 30. И правда, 30 лет магическая цифра – многие начинают ценить свое здоровье, стараются вести здоровый образ жизни и правильно питаться.

Метаболизм

Многие диетологи считают, что не стоит опускаться ниже основного обмена т.к. для организма это будет стрессом и он наоборот начнет откладывать жиры «на черный день». Давайте будем рассуждать логически...

Калории

При любой эффективной диете человек получает от еды калорий меньше, чем тратит. Недостающие калории организм берет с жировой ткани. На этом вся диетология и заканчивается. Однако не все так просто...